Nossos Métodos

A palavra Yoga pertence ao idioma sânscrito, a língua sagrada da antiga India e significa

Pilates é um método de exercícios desenvolvido pelo alemão Joseph Pilates na década de 1920 que visa trabalhar a conexão entre mente e corpo, como uma unidade, de modo a melhorar a consciência corporal e dessa forma promover outros benefícios.

Gyrotonic Expansion System é um sistema de exercícios criado no final dos anos 70 por Juliu Horvat , profundo conhecedor do corpo, graças as suas experiências como ginasta , nadador, yogui, acupunturista e bailarino.